Anders Tauchen - Besser Tauchen

Tauchen in Meditation Zen-Meditation (Zazen) über Wasser (3×15 Minuten), Meditation Unterwasser und achtsames Tauchen können vielleicht eine völlig neue Erfahrung für Dich darstellen, deine Bereitschaft zum frühen Aufstehen und Schweigen vorausgesetzt. Zweimal im Jahr (Mai und September) bieten wir Dir die Möglichkeit dazu. Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 6 Teilnehmer begrenzt. Ab mind. 2 Teilnehmer besteht aber auch unabhängig von den gegebenen Terminen Gelegenheit dazu. Nähere Informationen dazu gerne direkt von Michael.

Atemtechnik Atmen ist das elementare Grundbedürfnis des Menschen. Ohne Essen kommst Du gut 4 Wochen aus, ohne Trinken vielleicht 4 Tage aber ohne Atmen kaum  4 Minuten. Und doch wird die Atmung so vernachlässigt. Eine gute Atemtechnik zu haben, Atmung steuern zu können, Dir Deiner Atmung bewusst zu sein, kann Dir in allen Lebenslagen eine Hilfe sein. Nicht nur beim Tauchen.  In regelmäßigen Abständen oder auf Wunsch (ab 3 Teilnehmer - bis max. 8 Teilnehmer) bieten wir Atemtechnikworkshops an. Dort erlernst Du wie Du Deine Atmung effektiv einsetzen kannst, Dein Lungenvolumen optimal ausnutzt und dadurch den Gasaustausch verbesserst, Techniken zur Entgiftung  und psychischen Entspannung. Unser Tauchlehrer Michael ist auch ausgebildeter Atemkursleiter der Paracelsus Heilpraktikerschulen und führt Dich gerne in die Geheimnisse des Atmens ein. Dieser Workshop steht allen Interessente offen, egal ob Taucher oder nicht.

Angstbewältigung Den Tauchkurs abgebrochen oder gar nicht erst angefangen, das Hobby aufgegeben aus Angst vor bestimmten Üungen oder weil sie einfach plötzlich da war - die Angst. Wenn Du diese Angst überwinden möchtest, ohne leichtsinnig zu werden, helfen wir Dir gerne. Aus einem vertraulichen, persönlichen Gespräch entwickeln wir mit Dir Wege aus der Angst, aus Blockaden und Vorstellungen. Das Tempo und den Umfang bestimmst einzig und allein Du, damit Du dir den Weg zu einer der schönsten Freizeitbeschäftigungen (wieder) öffnest.